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「6分鐘護一生」是婦女子宮頸抹片檢查宣導口號，雖然不少人耳熟能詳，但根據一項子宮頸癌病友調查指出，5成7的患者罹癌前未曾做過抹片檢查，其中21%初期沒症狀，44%發現分泌物增多、腹痛、經期出血量增加等症狀，被誤以為是生理期病痛。

44%出現生理期病痛

許多人會以為心血管疾病，男性的罹病比例比女性高，不過醫師表示，其實男性與女性罹患心臟血管疾病的好發年齡、症狀及風險因子都不同，而男女的差異往往導致女性罹患心臟疾病，延誤就醫比例高，醫師提醒，女性罹患心臟病的好發年齡比男性晚十年，女性病患常出現非典型症狀，而胖在腰圍的女性，比胖在大腿及臀部的女性，更容易罹患心臟血管疾病。

台北市有一位68歲的女性病患，常常牙痛、胃痛、肩膀痛，看遍大小科別，都沒有改善病況，後來作為心導管檢查之後，才發現她有三條主要冠狀動脈血管堵塞已經達80%，台北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管外科主任姜智耀說，許多民眾都會以為心臟血管疾病以男性病患為主，其實男女心臟血管疾病不論是好發年齡、還是風險因子評估、症狀都有差異性，不過正因為這樣的差異性，女性在心臟疾病的診斷上，延誤就醫比例高，醫師姜智耀說，女性心臟血管疾病發病的年齡大約比男性晚十年發生，大多發生在更年期之後，另外女性病患的症狀，大多出現的是非典型症狀，例如不尋常疲憊感消化不良、背部疼痛、牙痛、下顎痛、頭痛等。

許多人發生眩暈，可能懷疑與腦部有長腦瘤有關。中醫師李明哲表示，門診時常常遇到有患者抱怨自己「會頭暈噁心嘔吐，然後很緊張的問說，我是不是腦部有長腦瘤，怎麼會這麼痛苦？」其實眩暈症是常見的一種症狀，發作時會有頭暈或是有天旋地轉的現象，可能伴隨有噁心、嘔吐或耳鳴，不見得就是長腦瘤才會造成如此不適。

您是否覺得奇怪，明明沒生病，但稍微忙一點就覺得疲勞不已？其實這可一點都不奇怪，根據世界衛生組織估計，有高達75％的現代人都處於生病邊緣的「亞健康」狀態，真正健康的人竟如鳳毛麟角，只有5％。

世界衛生組織的估計中指出，身體有疾病的人佔了兩成，但重點是亞健康與生病只有一步之隔。亞健康是介於健康和疾病間的半健康狀態，雖然說不出病徵，但大家可以自我檢視一下，是否會感覺到不舒適？一點勞動就覺得疲累？或是常出現頭痛、疲倦、便秘、腹瀉等情況？

兒童長時間坐在電腦螢幕前的壞處多了一項。英國科學家今天表示，長時間看電腦可能導致兒童罹患骨骼彎曲的佝僂症。

佝僂病主要成因是長期維他命D不足。罹患佝僂病的兒童有疼痛、畸形且無法正常發育的O形腿。

現代人工作壓力大，繁重的工作壓力，常常超時工作，讓身體承受許多負擔，針對肝臟異常者的生活習慣調查分析顯示，90%的受訪者睡眠不足8小時，且工作超時者高達92%，熬夜習慣則佔了70%。長期的作息不正常，容易導致睡眠問題，不良的生活作息是肝異常最大主因之一，成為現代工作者的一大隱憂。

肝的健康和睡眠有很大的關係，長期睡眠品質差，肝功能容易不正常，結果導致食物的營養無法運用在身體上，進而出現抵抗力不足、眼睛酸澀、頭重暈眩、感冒，以及過敏性皮膚病等症狀。肝若要好，應先從健康飲食與正常作息做起，如台灣睡眠障礙協會推薦上班族使用「自然好眠」精油，讓大腦得到放鬆，幫助入睡，提升整體睡眠品質，同時讓肝也得到充分的休息。

最新發表的一項研究指出，多吃藍莓可以幫助老年人提高記憶力。

這項由美國和加拿大研究人員共同在「美國化學學會」出版的「農業化學與食品化學雜誌」網路版上發表的報告說，藍莓中含有豐富的多酚類化合物花青素，這是一種強有力的抗氧化劑，能保護人體免受有害物質自由基的損傷，還可以增強大腦中的信號傳遞能力，增強血管彈性，抑制炎症和過敏，因此多吃藍莓對老年人有益。

中醫認為，胃口反映脾胃盛衰。中醫師李佳霓表示，食慾、排便正常的老年人，通常衰老速度較慢。中醫談的脾主要與營養的運化傳輸有關，外在表現在四肢肌肉的力道，脾胃功能正常者肌肉通常較結實，活動能力較正常。

食慾逐漸變差是老化徵兆之一，男性的性腺受老化影響，最後也會出現情緒或身體問題，可能有食慾差、潮熱、心悸、失眠、或性功能不佳等問題。醫師指出，臨床常見許多受老化所擾的病人，因適應力差導致情緒不穩，情緒問題又引發身體更多不舒服，惡性循環下常使情況更糟，其中又以沒有運動習慣、氣血循環差、作息不正常患者最為明顯。

呷飽後前胸胃的地方就痛，一定是胃潰瘍？不見得。

台中醫院心臟內科醫師鄭文君說，心肌梗塞的痛，有些會令患者混淆，就如同這位患者，每次疼痛發生時間都是在飯後、上腹部，才會誤以為是消化道問題。

天氣變冷，人的血管容易收縮，血液循環會變差，進而導致心血管疾病被誘發。避免誘發心血管疾病，飲食上建議民眾減少大魚大肉、忌食高膽固醇或高血脂肪食物、不抽煙、不喝酒，以及透過藥膳食補等方式來保養，這些都是預防保健的好方法。

心血管疾病也能用藥膳來防治，如白木耳、黑木耳燉冰糖可加強血管彈性；菊楂決明飲（菊花1錢、山楂3錢、草決明3錢）、川參燉雞腿（川七、丹參、雞腿），或是白木耳2錢、山楂3錢、紅棗去核10顆煮湯飲用，都能保養人的心血管。

咳嗽有各式各樣的現象，善用保肺止咳寧嗽果菜汁，即能迅速發揮止咳作用，

同時能調節免疫功能及增加身體抗病能力，讓各種咳嗽消聲匿跡。

冬天天氣冷，人體畏寒自然會有一些反應與作為，久而久之便養成習慣，但這些習慣其實對身體是有傷害的。這些冬天常見的幾個壞習慣，會產生什麼問題？應該怎麼做，可以健康過冬？

壞習慣1：全身肌肉關節縮起來

醫學雖進步，尚無法有效治療所有疾病，但過去醫藥不發達的年代，人類靠著本身的抵抗力，也能對抗傳染病威脅，存活下來。抗抵力人類與生俱來，正是疾病的天敵。

傳染病，如最近令人色變的H1N1新流感，或經由昆蟲或動物傳染的日本腦炎、登革熱、瘧疾；或致命性病毒如愛滋病毒、漢他病毒、伊波拉病毒等。抵抗力，就是醫學上所說的「免疫力」，由體內免疫系統執行，成員包括：

一名40歲的婦女月經量多，臉色蒼白，到醫院檢查後發現，子宮大得像一顆哈密瓜，裡面有一顆腫瘤直徑達15公分，抽血檢查發現血色素只剩下3.5，正常人為12至16，該名婦女體內3分之2以上的血液已嚴重流失，如果月經量再多一點可能隨時會休克，甚至會心臟衰竭。

收治該名病患的台北台安醫院副院長、婦產科主治醫師周輝政表示，婦女經血過多引起貧血，最常見的原因之一就是子宮腫瘤，但像該病患大量血液流失、險造成休克的情況，相當罕見。一般而言，血色素降至7、8，走路、爬樓梯就會喘、心跳加快、容易疲倦。所幸該名病患經過輸血、手術後，發現除有直徑6、7公分的子宮肌瘤外，另還有惡性的子宮肌肉癌，目前已切除子宮及卵巢，術後恢復快速，現仍在化療中。

以往沒沒無聞的維生素D，近來成為維生素界炙手可熱的明星！

腹脹、消化不良者抗病能力較差。中醫師王玟玲在一場研討會中指出，中醫界建議容易腹脹的民眾可以蘇葉、佩蘭、陳皮等中藥可用於泡茶、煮成茶飲，有助改善體質，對抗感染；但具體處方仍需由中醫師診治後決定。

喝咖啡會造成骨質疏鬆？

台北市立聯合醫院中興院區骨科主治醫師蕭逸民表示，骨質疏鬆最主要的原因還是台灣人太少運動、不喜歡曬太陽，鈣質吸收不足所致，並非咖啡因引起。

引起頭痛的因素眾多，中醫分為外因、內因、不內不外因。中醫師吳國斌表示，傳統中醫認為，五臟精華之血，六腑清陽之氣，都上行於頭面而走空竅，也因為五臟六腑的氣血精華都匯聚到頭部，讓頭腦保持清靈敏捷，所以任何導致頭部氣血不順暢的因素，都會引起頭痛。

雖說是一粒小小的鹽巴，可不能輕視它喔！

它可以有消除疲勞、去頭皮屑、消腫、潤喉....等等功用，想讓我們身體健健康康，生活舒舒服服，可別忘了它喔！

荷花當中藥，荷葉、蓮子、蓮藕皆可用。中西醫師廖桂聲表示，一般民眾常在碧波蕩漾的荷塘畔看到的荷花，若拿來當中藥使用，其實相當好用且妙用無窮，傳統中醫認為，荷花性味苦甘、溫、無毒，可歸心、肝經，具有活血止血、去濕除風的作用。

廖醫師指出，荷花又叫水芙蓉，有「南白河、北觀音」的美譽，若把荷花拿來當中藥材，許多部位都有用途，幾乎全株無一不取，譬如荷葉、蓮子（種子）、蓮藕（地下莖）等都有各種療效，以荷葉來說，荷葉有活血化瘀、升發清陽的作用，可做成荷葉飯，味道相當可口。